Rhodiola rosea – auch bekannt als duftende Krähenbeere, Hagebutte oder Rosenwurz – ist eine Pflanze, die in den kalten Bergregionen Europas und Asiens beheimatet ist.
Seine Wurzeln können als adaptogen angesehen werden, was bedeutet, dass es dem Körper hilft, sich während des Verzehrs an Stress anzupassen.
Rhodiola ist auch als Polarwurzel oder Goldwurz bekannt. Wissenschaftlicher Name Rhodiola rosea.
Die Wurzel enthält mehr als 140 Wirkstoffe, von denen die beiden wichtigsten Rosavin und Salidrosid sind. Bewohner russischer und skandinavischer Länder verwenden es seit Jahrhunderten zur Behandlung von Angstzuständen, Müdigkeit und Depressionen. Es wird heute aufgrund seiner vielen gesundheitlichen Vorteile häufig als Nahrungsergänzungsmittel verwendet.
Adaptogene wie Rhodiola rosea erhöhen die Widerstandskraft des Körpers, wodurch er Stress besser bewältigen kann.
Aufgrund seiner Anpassungsfähigkeit ist Rhodiola eine beliebte Ergänzung zur Überwindung anderer Symptome von Müdigkeit und Stress.
Es hat sich gezeigt, dass Rhodiola viele der Symptome von Depressionen verbessert und wie Antidepressiva eine positive Wirkung auf die Stimmung und emotional beeinflussende Neurotransmitter haben kann.
Es hat sich gezeigt, dass Rhodiola die geistige Leistungsfähigkeit in mental stressigen und körperlich ermüdenden Situationen verbessert, aber weitere Forschungen sind erforderlich, um diese Ergebnisse zu bestätigen.
Rhodiola reduziert die wahrgenommene Belastung und ermöglicht längere, härtere Trainingseinheiten.
Es wurde gezeigt, dass Rhodiola den Blutzuckerspiegel bei Nagetieren senkt, was darauf hindeutet, dass es auch beim Menschen eine wertvolle Ergänzung im Kampf gegen Diabetes sein kann, aber es bedarf weiterer Forschung am Menschen.
Experimente im Reagenzglas haben gezeigt, dass der Wirkstoff in Rhodiola, Salidrosid, das Wachstum von Krebszellen hemmt, aber seine Wirkung beim Menschen ist unbekannt.
Insgesamt hat Rhodiola eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen und gilt als sicher, und seine Nebenwirkungen sind gering, wenn es in den empfohlenen Dosen eingenommen wird.
Bio; Vegan; Aus natürlichen Stoffen; Nicht bestrahlt; Frei von künstlichen Aromastoffen; Frei von künstlichen Farbstoffen; Konservierungsmittelfrei; BSE/TSE-frei; GMO-frei; Ohne Zuckerzusatz; Fettarm; Arm an gesättigten Fetten; Geringer Zuckergehalt; Ballaststoffreich; Ausgesprochen arm an Natrium/Salz
Dosierung, empfohlene Anwendung, Aufbewahrung
Eine Dosis = 0,5 g
1 Dosis täglich über den Tag verteilt auf nüchternen Magen
Die Einnahme von Rhodiola auf nüchternen Magen ist am effektivsten, außer vor dem Schlafengehen, da es eine leicht stimulierende Wirkung hat. Die optimale Dosis von Rhodiol zur Verbesserung der Symptome von Stress, Müdigkeit oder Depression beträgt 400 bis 600 mg einmal täglich. Um die leistungssteigernde Wirkung von Rhodiol zu erzielen, sollten 200 bis 300 mg ein bis zwei Stunden vor dem Training eingenommen werden.
Aufbewahrung: An einem gut geschlossenen, trockenen, kühlen Ort, außerhalb der Reichweite von Kindern
Inhaltsstoffe
100% Bio Rhodiola rosea (Rosenwurz) Pulver
Tabelle der Zutaten
| Energie | 1060 kJ/253 kcal |
| Fett | 1,92 g |
| - darin Fettsäuren | 0,83 g |
| Kohlenhydrate | 27,73 g |
| - darin Zucker | 0,92 g |
| Ballaststoffe | 51,97 g |
| Eiweiß | 6,00 g |
| Salz | 0,017 g |
Durchschnittliche Werte. Wir überprüfen regelmäßig unsere Nährwertangaben.
Warnhinweise
- QualitätDa es sich um ein Naturprodukt handelt, können sich die Nährwerteigenschaften je nach Umgebungsbedingungen und im Laufe der Zeit ändern.
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