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Was Sie über Schisandra wissen müssen

Bei den folgenden Aussagen handelt es sich um Aussagen, die durch wissenschaftliche Experimente und im Internet veröffentlichte Testergebnisse gestützt werden, es handelt sich jedoch nicht um Schlussfolgerungen aus der Prüfung unserer Produkte.

Die Schisandra chinensis (Frucht der fünf Geschmacksrichtungen) ist eine fruchttragende Rebe. Es wird normalerweise nicht als Nahrungsmittel verwendet, wird aber in Asien und Russland seit Generationen für medizinische Zwecke verwendet.

Seine purpurroten Beeren haben fünf Geschmacksrichtungen: süß, salzig, bitter, scharf und sauer. Schisandra-Beerensamen enthalten Lignane, Stoffe, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken können.

In der traditionellen chinesischen Medizin hat Schisandra eine positive Wirkung auf das Qi, die Lebenskraft oder Energie, die allen Lebewesen innewohnt. Es wird angenommen, dass es eine positive Wirkung auf viele Meridiane oder Bahnen im Körper hat, einschließlich Herz, Lunge und Nieren.

Welche Formen gibt es von Schisandra?

Schisandra

Schisandrin A, B und C sind bioaktive chemische Verbindungen. Es wird aus den Beeren der Schisandra-Pflanze gewonnen.

Schisandra ist auch als Nahrungsergänzungsmittel in verschiedenen Formen erhältlich. Dazu gehören getrocknete Pulver, Pillen, Extrakte und Elixiere. Auf der Verpackung von Nahrungsergänzungsmitteln steht meist eine empfohlene Dosierung, die befolgt werden sollte. Sie können es auch als Beerenfrucht oder in Saftform kaufen.

Was sind die Vorteile?

Schisandra wird zur Behandlung vieler gesundheitlicher Probleme eingesetzt. Wissenschaftliche Daten aus Tier- und Humanstudien zeigen, dass Schisandra eine positive Wirkung auf viele Beschwerden und Krankheiten haben kann.

Alzheimer-Krankheit

Eine Studie aus dem Jahr 2017 ergab, dass Schisandrin B das Fortschreiten der Alzheimer-Krankheit beeinflussen kann. Forscher haben festgestellt, dass dies auf die Fähigkeit von Schisandrin B zurückzuführen ist, die Bildung überschüssiger Amyloid-Beta-Peptide im Gehirn zu hemmen.

Diese Peptide sind eine der Komponenten, die für die Bildung von Amyloid-Plaques im Gehirn von Menschen mit Alzheimer-Krankheit verantwortlich sind. Die Ergebnisse sollten jedoch weiter untersucht werden.

Lebererkrankung

Ein älterer Tierversuch aus dem Jahr 2013 ergab, dass der aus der Schisandra-Pflanze gewonnene Pollen eine starke antioxidative Wirkung gegen toxische Schäden an der Leber von Mäusen hat. Schisandrin C war wirksam gegen Leberschäden bei Patienten mit akuter und chronischer Hepatitis, einer Art Lebererkrankung.

Darüber hinaus zeigte eine In-vivo-Studie aus dem Jahr 2021, dass die Kombination von Schisandrin C und Curdion oxidativen Stress in Zellen verhindert. Den Autoren zufolge stellt dies ein vielversprechendes potenzielles Behandlungsprotokoll für fortgeschrittene Lebererkrankungen dar.

Obwohl diese Ergebnisse positiv sind, sind weitere Untersuchungen erforderlich, bevor wir feststellen können, ob und wie Schisandra bei Lebererkrankungen eingesetzt werden kann.

Wechseljahre

Eine kleine Studie aus dem Jahr 2016 untersuchte die Auswirkungen von Schisandra-Extrakt auf Menschen mit Wechseljahrsbeschwerden. Forscher haben herausgefunden, dass Schisandra Symptome wie Hitzewallungen, Schwitzen und Herzklopfen wirksam lindert.

Depression

Eine Tierstudie aus dem Jahr 2016 zeigte, dass Schisandra-Extrakt bei Mäusen eine antidepressive Wirkung hat. Weitere Mausstudien desselben leitenden Forschers bestätigten diesen Befund.

Allerdings wurden Schisandra und ihre möglichen Auswirkungen auf Depressionen beim Menschen nicht gründlich untersucht. Verwenden Sie es nicht als Ersatz für Antidepressiva und sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie es versuchen – insbesondere, wenn Sie bereits Medikamente einnehmen.

Gibt es Nebenwirkungen und Risiken?

Es ist wichtig, die empfohlene Dosierung nicht zu überschreiten. Dies kann auf dem Produktetikett oder in der vom Arzt empfohlenen Menge angegeben werden.

Zu große Dosen können Magenbeschwerden wie Sodbrennen verursachen. Daher ist Schisandra möglicherweise nicht für Menschen mit Erkrankungen wie Geschwüren, gastroösophagealer Refluxkrankheit (GERD) oder Hyperchlorhydrie (überschüssige Magensäure) geeignet.

Allerdings hat es in der Regel keine oder nur wenige Nebenwirkungen.

Schisandra ist möglicherweise nicht für schwangere oder stillende Patienten geeignet. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie etwas Neues einnehmen.

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